Spać

Te suplementy promują jakość snu. Dostajesz swoje 8 godzin snu na dobę, ale możliwe, że te 8 godzin nie jest tak dobre, jak mogłoby być. Czasami twój układ nerwowy potrzebuje dodatkowej pomocy, aby się zrelaksować i wprowadzić cię w ten ważny sen REM.