Zazwyczaj nie wyobrażamy sobie tego z przyjemnością. Jako ludzie „cywilizowani” nie mówimy chętnie o procesach zachodzących w jamie brzusznej i jelitach. Możemy pomyśleć, że to, co dzieje się w toalecie, to wyłącznie nasza sprawa i pozostaje tam, gdzie ją zostawiliśmy. Dopóki wszystko idzie dobrze, tak jest naprawdę.     

Powinniśmy jednak pamiętać, gdzie ten proces się zaczyna i dokąd zmierza. To, co dla dorosłego jest rzeczą normalną i codzienną, u noworodka z niepokojem obserwuje matka. Czy ich stolec jest normalny i regularny każdego dnia? Jeśli chodzi o zaopatrzenie szpitalne lub stany pooperacyjne, ważne jest również, czy przebiega normalne trawienie, czy nie. Matka jest uspokojona, kiedy stołek jej dziecka jest w porządku. Emeryt byłby równie uspokojony stanem własnego stołka. Nasza flora jelitowa i jej zdrowie nabierają coraz większego znaczenia w życiu codziennym. Jednak niewiele osób o tym wie 70-80% naszego układu odpornościowego można znaleźć w przewodzie pokarmowym. Nasz system jelitowy uczestniczy więc nie tylko w trawieniu i wydalaniu, ale także w funkcjonowaniu układu odpornościowego.

Pokaż mi swoją florę jelitową, a powiem Ci, kim jesteś.

W kilku językach europejskich całość bakterii i mikroorganizmów wyrażana jest kombinacją słów, w tym słowa FLORA, i nie bez powodu. Słowo flora botanicznie odnosi się do roślinności danego obszaru lub okresu. Samo słowo pochodzi od imienia bogini Flory, która w mitologii rzymskiej była boginią kwiatów i wiosny. Układ jelitowy to również określony, ściśle określony obszar. U osoby dorosłej całkowita powierzchnia przewodu pokarmowego wynosi około 400 m2, czyli co najmniej podstawowa powierzchnia 4, dość dużych mieszkań, a jego długość można oszacować na 8-9 metrów. We florze jelitowej można znaleźć aż 400-500 gatunków, a ich waga może dochodzić do 1 ½ kilograma. Część tych gatunków jest stale obecna w naszym ciele, podczas gdy inne są po prostu „przez pasażerów”. Rozwój flory jelitowej rozpoczyna się w okresie niemowlęcym, wraz z porodem i karmieniem piersią. W optymalnie funkcjonującym organizmie „pożyteczne bakterie i grzyby” (tzw. probiotyki np. Lactobacillus acidophilus) blokują kolonizację i namnażanie „złych bakterii” np. Salmonelli, Clostridium, niektórych gatunków E.coli. Wspomagają funkcjonowanie układu odpornościowego, wchłanianie składników mineralnych oraz procesy metaboliczne. Zapobiegają namnażaniu się grzybów i wirusów. Wytwarzają ważne składniki odżywcze, oprócz niszczenia cholesterolu podczas syntezy witamin dla organizmu.

Uszkodzona flora jelitowa 

Flora jelitowa, która jest sterylna zaraz po urodzeniu, a następnie rozwija się pod wpływem mleka matki, z biegiem lat jest narażona na ataki. Niektórzy ludzie prowadzą „współczesne życie” czyli tzw. palenie papierosów, spożywanie alkoholu, prowadzenie stresującego życia, – nie bierz pod uwagę, do czego prowadziłoby ich niezdrowe życie w dłuższej perspektywie. Równowaga flory jelitowej, uzależniona od niezdrowego trybu życia i chorób, może być łatwo zaburzona, a jej funkcjonowanie może stać się niewystarczające.

Częste skargi mogą obejmować zaparcia; zmiana nawyków wypróżniania, bóle brzucha, wzdęcia i te objawy mogą prowadzić do przewlekłych chorób jelit, zwiększając podatność naszego układu odpornościowego. W konsekwencji osłabienie układu odpornościowego może skutkować dalszymi dolegliwościami z tym związanymi.

Zdrowy styl życia

Nie tylko „zdrowie flory jelitowej” ma dziś wielką wartość promocyjną. Powszechne stało się również określenie „zdrowy tryb życia”. Jego znaczenie jest nadal niekwestionowane. Regularne ćwiczenia i regularna dieta bogata w owoce i warzywa, z pominięciem czerwonego mięsa i rafinowanych węglowodanów (cukier, mąka itp.) a odpowiednie spożycie płynów może przyczynić się do naszego dobrego zdrowia. Oprócz zdrowego trybu życia, przyjmując suplementy diety zawierające probiotyki i prebiotyki, wspomagające namnażanie się zdrowej flory jelitowej, można również wiele zrobić, aby wszystkie procesy przebiegały bezproblemowo w najmniejszym pomieszczeniu w domu.

Czynniki zagrażające równowadze flory jelitowej

• Antybiotyki, które mogą zaburzyć równowagę bakterii i grzybów.
• Niewłaściwa lub jednostronna dieta, na przykład nadmierne spożycie białka, mięsa, tłuszczu lub rafinowanych węglowodanów lub dieta uboga w błonnik.
• Niektóre diety oczyszczające i szybkie soki, hydroterapie okrężnicy wykonywane bez monitorowania i porady lekarskiej.
• Konserwanty spożywane z posiłkami i inne sztuczne substancje.
• Leki zobojętniające sok żołądkowy i leki zmniejszające produkcję soku żołądkowego.
• Leki hormonalne i środki antykoncepcyjne.
• Niesteroidowe leki przeciwzapalne.
• Problemy z ciągłą eliminacją (zaparcia, biegunka.)
• Stany i infekcje towarzyszące biegunce.
• Nadmierne spożywanie alkoholu.
• Palenie.
• Niewystarczające spożycie płynów.
• Stres, trudności ze snem i/lub zaburzenia snu.
• Niedobory witamin i minerałów

Kup produkt