Che ci abbiate pensato o meno, è importante sapere cosa contengono gli integratori che assumiamo.

Oltre la metà della popolazione adulta degli Stati Uniti assume regolarmente uno o più integratori. Questa cifra è davvero affascinante se si considera che l'industria degli integratori è molto meno regolamentata rispetto ai farmaci da prescrizione. Il risultato è un mercato con prodotti che variano ampiamente nel loro qualità e, cosa ancora più importante, il loro promesse.

Naturalmente sono state condotte delle ricerche su questo argomento.

Uno studio dal 2018 ha esaminato integratori per migliorare la memoria simili a #potenziamento e ho scoperto che 2 di loro non conteneva nessuno degli ingredienti attivi elencati. Cosa?

Ma la situazione peggiora.

Le etichette degli integratori sono importanti?

Sì. Ciò che conta di più è che il prodotto contenga effettivamente ciò che promette.

Come esteso è questo problema?

Un altro studio ha scoperto che questo problema è grandeLa mancanza di regolamentazione comporta non solo la mancanza di ingredienti, ma anche l'aggiunta di ingredienti nocivi e vietati per potenziare l'effettodi un prodotto.

"I ricercatori hanno analizzato gli avvertimenti emessi dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense tra il 2007 e il 2016. Questi includevano 776 integratori alimentari che contenevano contaminanti, tra cui

• un farmaco soggetto a prescrizione medica, il sildenafil (Viagra), presente negli integratori venduti per il miglioramento delle prestazioni sessuali.
• sibutramina (Meridia), presente negli integratori per la perdita di peso. Questo farmaco è stato approvato nel 1997 per la perdita di peso, ma è stato ritirato dal mercato nel 2010 quando gli studi lo hanno collegato a infarti e ictus.
• steroidi o farmaci con effetti steroidei negli integratori commercializzati come stimolanti della massa muscolare."

(Harvard Health, Dott. Robert H. Shmerling, (2019)

Sinceramente, vorrei che non fosse vero.

Il problema principale

Non vogliamo attaccare nessuno. Tuttavia, il problema principale è che queste tecniche di riduzione dei costi sono molto attraenti per i produttori. Esse risultano in premi vincenti per il loro prodotto. Dopodiché, basta mettere insieme una bella piccola campagna di marketing e il tuo prodotto sarà estremamente attraente anche per i consumatori.

Eppure è possibile che non ci sia alcuna sostanza!

Cosa puoi fare?

Ce ne sono così tanti Grande produce là fuori. Non ho paura di dirlo, questo include Calivita! Quindi fate attenzione ad un paio di cose importanti.

Assicurati che il tuo prodotto

• Ha una certificazione di qualche tipo (GMP, cGMP, USP, FDA Approved)
• È prodotto negli Stati Uniti (Perché?)
• Non è sospettosamente economico per quello che promette.

Vi lascio qui.

Melvin